गर्मियों में हमें ऐसी चीजें चाहिए होती हैं, जिससे हमें ठंडक मिले। चुभती गर्मी से लौटने पर अगर कुछ मिंटी जूस मिल जाए तो क्या ही बात होगी.

वहीं गर्मी में पानी जितना पीएं उतना अच्छा होता है, ऐसे में कुछ ऐसे फ्रूट्स भी अपने आहार में शामिल करने चाहिए जिनमें पानी की पर्याप्त मात्रा होती है।

ऐसा ही वाटर रिच फ्रूट वाटरमेलन है। इसमें 92  प्रतिशत पानी होता है, साथ ही हमारे शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व भी होते हैं।